Curta e Média Duração
Melhorar a Qualidade de Vida
Aprenda hábitos saudáveis, gerencie o estresse e equilibre as demandas pessoais e profissionais, promovendo bem-estar físico, mental e emocional.
1 hora
EAD assíncrono
R$ 25,00
Tudo o que você precisa saber sobre o curso Melhorar a Qualidade de Vida
Trânsito, excesso de trabalho, violência urbana. São muitos os fatores responsáveis pela piora na qualidade de vida, especialmente em grandes cidades. Neste curso, você verá como superar esses obstáculos para ter uma vida mais equilibrada e com mais qualidade.
Duração de 1 hora
Estude online de onde estiver
Conteúdo dinâmico e transformador
Acesse por 30 dias
Certificado gratuito
Para quem é esse curso?
O curso Melhorar a Qualidade de Vida é destinado a pessoas interessadas em adotar hábitos saudáveis, gerenciar o estresse e equilibrar as demandas pessoais e profissionais, promovendo bem-estar físico, mental e emocional.
O que você vai aprender
- A importância do equilíbrio entre saúde física, mental e emocional para uma vida mais satisfatória.
- Técnicas para adotar hábitos saudáveis, gerenciar o estresse e priorizar o bem-estar no dia a dia.
- Estratégias para alinhar objetivos pessoais e profissionais, promovendo uma rotina mais significativa e produtiva.
